Čo je a na čo slúži bedrový pás?
Čo je bedrový pás?
Bedrový pás je ortopedická zdravotnícka pomôcka, ktorá slúži na spevnenie a podporu bedrovej chrbtice a oslabených svalov v dolnej časti chrbta známej ako L3/L4, L4/L5, L5/S1. Používa sa na odľahčenie chrbtice, zlepšenie držania tela, zmiernenie bolesti a prvú pomoc pri pooperačných stavoch na spevnenie chrbta..
Bedrový pás NEVYLIEČI, ale ako jediný pomôže pri liečbe chorých platničiek.
Na čo slúži bedrový pás?
Spevnenie chrbtice: Vystuženie pásu pomáha stabilizovať bedrovú oblasť. Obrazne povedané, vždy a všade tam, kde už prišlo k ataku na platničku. Seklo Vás a idete sekať drevo? Idete na motorku alebo s rodinou na horskú turistiku? Hráte hokej alebo golf?
Zmiernenie bolesti: Bedrový pás môže pomôcť pri bolestiach chrbta najmä tým, že fixuje „chorú“ oblasť poškodenej platničky – aby sa platnička nestláčala.
Zlepšenie držania tela: Pás pomáha udržať správnu polohu chrbtice a môže prispieť k zlepšeniu celkového držania tela.
Podpora počas rehabilitácie (pooperačné stavy): Bedrový pás sa často využíva pri zotavovaní po operáciách alebo zraneniach chrbta, pretože poskytuje potrebnú oporu a stabilitu v najkritickejšej oblasti. Nič iné neexistuje!
Psychologický efekt: Pre niektorých ľudí môže bedrový pás pôsobiť ako psychická podpora, pretože im dáva pocit bezpečia a stability.
Kedy je vhodné používať bedrový pás:
- Pri bolestiach chrbta v bedrovej oblasti.
- Pri rehabilitácii po operáciách alebo úrazoch chrbta.
- Pri fyzickej aktivite, najmä pri dvíhaní ťažkých predmetov.
- Pri turistike, bicyklovaní, behu alebo kontaktnom športe
Ako často a ako dlho sa používa bedrový pás?
Na začiatku, teda po tom, ako Vás SEKLO a idete chodiť, sedieť, pracovať alebo šoférovať v podstate každý deň. Ale pozor. Bedrový pás Vás neochráni. Musíte cvičiť a spevňovať svoje vnútorné svalstvo. Žiadne, že som už starý. Bedrový pás Vám iba pomôže. Presne, ako keď si zlomíte ruku. Tri až šesť týždňov sadru a potom? Pomaly začať posilňovať. Bedrový pás je obdobná podporná pomoc Vášmu telu ako sadra…
Koľko hodín denne používať bedrový pás?
Na začiatku viac a neskôr menej a menej až – pokiaľ nebudete robiť kritické veci. Môžete riskovať, ale načo? Váš pocit, že ste vyliečený – je v medicíne málo.
Bedrový pás, driekový pás alebo ľadvinový pás?
Bedrový a driekový pás sú totožné výrazy. Ľadvinový pás slúži na úplne niečo iné. Lokalita L3-L4-L5-S1 je označenie stavcov medzi ktorými sa nachádzajú platničky, ktoré celý život pružia.
Viete, že pri chodení dolu z kopca je záťaž na platničky štvornásobok váhy tela a záťaže? A keď dvíhate veci v práci, nehovoriac o dvíhaní Vašich detičiek
Viete ako vytečie platnička?
Medzistavcová platnička sa nevysunie a ani nevyskočí.
Platnička sa poškodí v časti jej obalu. Jej gélovitý stred – nucleus pulposus sa tlakom stavcov a nedostatočnou pevnosťou svalstva vytláča cez vonkajšiu, tvrdšiu vrstvu (obal platničky) – annulus fibrosus, Predstavte si stláčanie buchty s džemom. Tento proces je často sprevádzaný bolesťou a inými symptómami, ak je vytlačený materiál v kontakte s nervami v okolí chrbtice.
Vekom podmienená degenerácia: S vekom platničky strácajú pružnosť a obsah vody, čo ich robí náchylnejšími na poškodenie.
Nadmerné zaťaženie: Opakované zdvíhanie ťažkých predmetov, dlhodobé sedenie v nesprávnej polohe, alebo obezita zvyšujú tlak na platničky a môžu viesť k ich poškodeniu.
Úrazy: Priamy úder do chrbta alebo iné traumatické poranenia môžu spôsobiť herniáciu platničky.
Nesprávna technika zdvíhania bremien: Zdvíhanie ťažkých predmetov bez využitia sily nôh môže nadmerne zaťažiť chrbticu a prispieť k poškodeniu platničiek.
Keď chcete zabrániť, aby gél z platničky vytekal, musíte zabrániť stláčaniu platničky. Stavce sa musia hýbať čo najmenej. Možno veríte aj teóriám, že platnička sa dá zachrániť cvičením. Skúste sa zamyslieť technicky. Ako by to bolo možné. Nie nie je to možné.
Už viete, prečo je bedrový pás dôležitý?
A pre Vás, ktorý si ozaj chcete pomôcť a dozvedieť sa niečo viac, dokonca vidieť platničku, kúpte si našu knihu „SEKLO MA … ale liečim sa“.